Diario di bordo

La preparazione entra nel vivo

Si corre mercoledì, venerdì e domenica mattina i primi 10 km di fila.
Entreremo nel Guinnes

26 marzo

Gasta: mercoledì ha corso 7 km in 42 minuti. Dolore alla milza dopo 20 min, poi passato, dolore al piede sin causa scarpa nuova. Ragazzi sarà duraPozzar: stasera 11 km in 55 minuti. Il più preparatoVale: un giorno si l'altro no la sua solita orettaBurzi: Bekila di San Mauro, runner di professione, avvocato per hobbyIntanto si fissano gli obiettivi: dobbiamo stare sotto l'ora.

Stamattina (30-03) il gruppone si è allenato insieme.

POZZAR: in un ora avrà fatto circa 12km, circa perchè quando ci siam fermati lui ha continuato a correre. GASTA: 7913 passi per 7,8 km in 41 minuti e 130 battiti all'arrivo. Sempre ultimo del gruppo, cerca socrciatoie nel percorso. C'è da lavorare VALERIO: il più tecnologico del gruppo: I Pod, scarpe con microcip, satellitare. Uno dei più svegli anche perchè causa cambio ora si sveglia un ora prima. BURZI: Soffre un po' l'inizio, poi gestisce. Il meglio lo da nel pranzo e dopo pranzo sul divano

01 aprile
8532 passi in 52 minuti. I km? Bo? Prima mezz'ora in compagnia del dolore alla milza, poi passato. In compenso dopo i 40 minuti sono subentrati i dolorini agli arti superiori, spalle e cassa toracica. Per poter reggere un'ora di corsa la mia lentezza è impressionante, mi vergogno quando incrocio gli altri corridori super fighi. Sembro tutt'altro che un atleta. Unica nota positiva: l'allungo finale.Prossimo allenamento? Pensavo domani, ma abdicherò per venerdì causa timore di affaticamenti muscolari o robe varie.Attendo news dagli altri

Domenica 06-04
In compagnia dell'avvocato più scattante della prima cintura torinese (Burzi) ho rasentato i 10 km. Emozionante l'allungo finale e le pulsazioni che all'arrivo non erano impazzite come le altre volte. Parliamo di 9865 passi in (circa, perchè il cronometro si è azzerato a metà corsa..) 1h. Stiamo ingranando.Martedì il prossimo allenamento in compagnia di Burzi e Felice, noto velociraptor di Settimo.

GUARDA una gara molto particolare